在特训营的训练中，分组对抗也是训练的一大亮点，练了一天技术的韵颖V宝们，个个摩拳擦掌，都想在对抗中大显身手，但实际上这对抗更加考验的是基本功的掌握程度以及V宝间相互的配合默契程度，要想取胜，可不是一个人就能决定的，这也正是排球运动的精髓，团队配合，团结协作，永不言弃才能取得最终胜利。除了排球的技术课程，特训营也十分重视V宝的体适能训练，技术的增长必须要有体能的支撑，健康的训练状态也不能缺少力量的保护与支持，所以在特训营中，各种体适能训练也在为V宝们保质保量的完成训练保驾护航。

疯狂夏日，快乐加倍。「疯狂的浴缸」系列主题游乐园，8月21日火热空降漕河泾印象城！感受甜甜圈奇趣屋小伙伴的可爱冲击波，探索充满无限未知的疯狂奇幻世界。这个枯燥夏日，带你嗨遍“沙滩”、“海洋”、“大浴缸”！解锁可爱又治愈的生活方式，开启一段奇幻之旅。